Nghe nhạc Mozart giúp không nên dùng huyết áp

1 nghiên cứu của Đức chỉ ra thư giãn bằng nhạc Mozart có Td ngăn ngừa huyết áp cao ngang với việc giảm dần muối và tập thể dục đều đặn.

"Từ hàng trăm năm nay người ta đã biết âm nhạc tác động tới con người. Thời cổ đại, âm nhạc được dùng để cải thiện thành tích cho vận động viên Olympic", giáo sư Hans-Joachim Trappe từ ĐH Ruhr (Đức) cho biết. Theo Telegraph, ông cùng đồng nghiệp đã chơi bản giao hưởng số 40 cung Sol thứ của Mozart, nhạc khiêu vũ của Johann Strauss cùng các bài hát của nhóm ABBA cho 60 người tình nguyện rồi theo dõi sự thay đổi huyết áp của họ.

Nghe nhạc Mozart giúp hạn chế huyết áp

Kết quả, nhóm nghiên cứu nhận thấy nhạc Mozart giảm thiểu huyết áp tâm thu hiệu quả nhất với 4.7 mm Hg, nhạc Strauss giảm được 3.7 mm Hg trong khi nhóm nhạc pop tới từ Thụy Điển không mang lại khác biệt nào đáng kể. Huyết áp tâm trương của những tình nguyện viên cũng hạ bớt 2,1 mm Hg sau khi nghe Mozart và 2,9 mm Hg sau khi nghe Strauss.

Những công trình trước đây từng chỉ ra các hoạt động thể chất như là đạp xe, đi bộ mau có công năng giảm thiểu huyết áp. ngoài ngoài việc, giảm xuống tới 6 gr muối mỗi ngày hạ 4 - 7mm Hg huyết áp tâm thu.

Trong nghiên cứu của chúng tôi, nghe nhạc cổ điển khiến hạ áp huyết , nhịp tim, đặc biệt rõ ràng đối với nhạc Mozart , Strauss, Hans-Joachim Trappe nhận xét. Sáng tác của ABBA không thay đổi hoặc thay đổi rất ít huyết áp và nhịp tim. Điều này nhiều khả năng do yếu tố cảm xúc, nhưng ngôn từ bài hát cũng có thể đóng vai trò tiêu cực.

Những nhà khoa học kết luận để cải thiện sức khỏe, loại âm nhạc bạn nghe cần được hòa âm khéo léo, nhịp điệu , mức âm thanh phù hợp, không lời, không dồn dập , đạt độ nổi tiếng nhất định.

Nghiên cứu này được đăng tải trên tờ Deutsches Arzteblatt International.